ベジ・スイーツ　～からだにやさしい洋菓子～　【ベジ・スイーツ】

まずは下記配合のスポンジを作ってみて下さい。小麦全粒粉と全卵、キビ砂糖で作るスポンジです。作り方は共立法、全卵とキビ砂糖を充分に泡立てて、ここに小麦全粒粉を混ぜます。直径18センチの丸型に詰めて、上面を整えて、温度180℃のオーブンで、25分間を目安に焼きます。これは小麦全粒粉のしっかりとした味が感じられます。

小麦全粒粉スポンジ
小麦全粒粉･･･････････････150g
全　卵･･･････････････････150g
キビ砂糖･････････････････100g

小麦全粒粉、全卵、ハチミツ、キャノーラ油で作るスポンジに、ニンジンのすりおろし、レーズン、乾燥ココナツやシナモン、ナツメグ、ミックススパイスなどを加えて香味を深めています。スパィシィで、しっとりとした味の良いティータイムケーキです。
シンプルな小麦全粒粉スポンジ(p.25)に香味素材を加えて商品の形に近づけたものといえます。

小麦全粒粉、全卵、ハチミツ、キャノーラ油で作るスポンジに、バナナピュレとレーズン、ヘイゼルナッツを加えた焼き菓子です。前記「ニンジンケーキ(No.2)」の類型です。バナナは、ホールフード・スイーツやベジ・スイーツでは生地になめらかさを与える、質感に関わる価値高い素材といえます。この菓子をお試しの際は、このバナナの役割に注目してみて下さい。

小麦全粒粉、全卵、バター、ハチミツ、キャノーラ油を主体にした別立てスポンジに、小麦粉の5倍量のドライフルーツを加える香味芳醇なバターケーキです。